介绍

鸡爪灵芝汤是一道养生汤品，主要成分为鸡爪、灵芝和其他食材。这道汤品的做法简单易行，不仅美味可口，而且具有一定的保健功效，能够帮助我们调节身体机能、增强免疫力。

做法大全

食材准备

鸡爪250g

灵芝2个

红枣8个

当归8g

枸杞子10g

水适量

做法步骤

1. 将鸡爪洗净，用开水烫一下去除表面的杂质和沫。

2. 将灵芝用清水洗净，切成小块备用。

3. 取一个煲汤的容器，加入适量清水，放入鸡爪和灵芝，煮开后转小火炖煮60分钟。

4. 将红枣、当归和枸杞子用清水洗净后，放入煲汤的容器中，继续炖煮30分钟。

5. 煮好的鸡爪灵芝汤倒入碗中即可食用。

温馨提示

1. 灵芝是一种非常珍贵的材，具有提高免疫力、抗、等多种功效。

2. 鸡爪中富含胶原蛋白，可以促进人体蛋白质合成，延缓、增强骨骼健康。

3. 当归具有补活的功效，经常饮用有助于女性调理、改善贫状况。

4. 枸杞子是一种滋补食材，具有补壮阳、滋阴润燥等功效。

小结

鸡爪灵芝汤是一道非常有营养价值的养生汤品，所需材料简单易得，制作过程简单，适合各个年龄段的人士食用。同时，鸡爪灵芝汤还具有多种健康功效，经常饮用可以帮助我们调节身体机能，提高免疫力，也是我们养生保健的一道好选择。