人参灵芝的药膳搭配推荐

人参和灵芝是两种传统中的珍品。人参具有非常高的药用价值，常被称为“天上人参”。灵芝也是中的药材，是一种常用的补养的良药。人参和灵芝都有非常高的养生价值，很受人们的喜爱。在中医中，人参灵芝是两种非常好的药材，经常在药膳中搭配食用。下面是几款人参灵芝配药材搭配的药膳分享：

一、人参灵芝炖鸽汤

做法：将清洗干净的鸽子和以水泡发好的灵芝放入汤锅中，撇去浮沫后加入数片人参和红枣、大枣等食材。用小火炖1个小时左右，即可食用。

功效：此药膳可以补、益气安神、杀菌。特别是女性经期不调、手脚冰凉、贫、疲劳等症状，食用效果极佳。

二、人参灵芝炖鸡汤

做法：将清洗干净的鸡肉和以水泡发好的灵芝、用清水泡软后的山药片、姜片等放入汤锅中，加水适量，放入数片人参。用小火炖煮2个小时左右，加入适量盐和味精调味即可。

功效：此药膳可以、降低、增强免疫力，特别适合不好和免疫力差的人群食用。

三、人参灵芝炖肉汤

做法：将猪肉洗净后切块，灵芝泡好后切成薄片备用，将姜蒜切成小块。将所有食材放入锅中，加入适量的水，以及一些调料，如盐、味精、鸡精等。煮开后，转小火炖1个小时至肉烂即可食用。

功效：此药膳可以使、等器官功能更健康，同时提高人的免疫力和提神醒脑。

四、人参灵芝煲鸡精

做法：将鸡肉煲汤，加入灵芝、人参、红枣、枸杞等药材，用小火慢慢熬成精华。可以加入姜片和葱末。熬到汤变成乳白色即可食用。

功效：此药膳可以补虚益气、补养、益精固髓，特别适合身体虚弱、久未愈、营养不良的人群食用。

总结：

以上是几款人参灵芝搭配药材的药膳搭配，这些食谱不仅能够美味可口，而且对于调理身体也有一定的促进作用。不过，需要提醒的是，由于人参和灵芝对的刺激比较大，所以虚的人群不宜过多食用。此外，每种药材各有其性，适合的人群也不同，好在药师的指导下选择食用。希望大家能够通过食疗保健，提高自身健康水平。