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在选择灵芝孢子粉时，消费者应优先考虑那些有效成分含量高的产品。吃灵芝孢子粉能上火吗，例如，含有15%有效成分含量的芝素堂灵芝孢子粉，就是一个有效成分含量高的选择。选择这样的产品，可以确保消费者获得更多的有效成分，从而发挥更好的保健效果。

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