喝灵芝会去脸斑吗？

灵芝，在中被称为“神草”，一直被人们视为珍贵的保健品。据传灵芝可以增强人体免疫调节，防抗等。除此之外，灵芝还有减淡面部斑点的效果，成为很多人们追逐的目标。然而，灵芝真的有去除面部斑点的功效吗？下面就让我们通过一些科学的研究来了解一下。

灵芝有哪些成分对于去除面部斑点有帮助？

在灵芝中，有一种物质被称为三萜类化合物。这种化合物中包涵多个活性成份，包括青蒿素、芦丁、绿茶素等。这些成分在很多的实验中已经被证明能够抑制酪氨酸酶活性，从而达到淡化黑色素的效果，减淡面部斑点。此外，灵芝中含有的多糖、多酚等成分也都有美白作用，也对减淡面部斑点有帮助。

科学研究有怎样的发现？

早在2010年的一篇名为《灵芝多糖对黑色素生物合成途径中相关蛋白表达的影响》的研究论文中，就已经提到了灵芝抗黑色素的成分是灵芝多糖。研究发现，灵芝多糖可通过抑制酪氨酸酶活性，对黑色素合成途径中的相关蛋白进行抑制，从而减淡面部斑点。

另外在2017年的一篇《灵芝多糖对黑色素沉着的影响》的研究中，也提到了类似的结论。在这个研究中，科学家通过实验验证，发现灵芝多糖对人类黑色素沉着明显有抑制作用，同时也对黑色素氧化和有一定的影响。在试验之后，许多人文认为灵芝确实可以减淡斑点，改善面部黑色素沉着症状。

如何使用灵芝对于减淡面部斑点效果更佳？

灵芝对于减淡面部斑点的效果是有科学实验验证的，但是正确地使用才能发挥它的大功效。这里有几个小提示帮助你正确的使用灵芝减淡面部斑点：

1. 灵芝的功效并不是瞬间显现，必须要长期使用才能有效果。

2. 灵芝可以口服也可以外敷，但是口服效果更好。喝灵芝茶、水或者使用灵芝口服制剂都是不错的选择。

3. 如果想要加速营养吸收，建议在空腹状态时使用。

4. 灵芝味道较为苦涩，不适合全部人口味，可以考虑使用灵芝口服制剂，或者添加蜂蜜等辅助口感。

结论

虽然灵芝的确有减淡面部斑点的效果，但是灵芝对于不同人群的作用是不固定的，这也是为什么有些人使用灵芝之后无效果的原因。如果想要使用灵芝减淡面部斑点，就需要根据自己的年龄、黑色素沉积程度、肤质等个体情况选择合适的使用方法，并且长期坚持用药。当然，重要的还是要注意生活习惯以及防晒措施，才能更好的追求美丽。