一吃灵芝就上火怎么回事儿？

灵芝是一种传统中药，在中国被广泛使用已有数千年的历史。作为一种名贵的珍贵中药，灵芝不但具有诸多功效，例如提高免疫力、改善睡眠、抗氧化等等，还被很多人视为延年益寿的良药。然而，有些人在食用灵芝后会觉得上火，这可能跟以下几个方面有关：

灵芝的味道偏燥热

灵芝主要成分是三萜类化合物、多糖体、蛋白质和氨基酸，口感偏苦，而且呈现出一种燥热的特性，这使得灵芝的药性比较刚烈。因此，食用灵芝后容易产生口干嗓子痛、腹痛便秘、上火口疮等不适症状。

食用剂量过大或时间过长

中药物剂量的掌握十分关键，灵芝也不例外。如果灵芝用量过多，频率过高，不仅可能出现药疹，还可能导致消化不良、上火、口干等情况。而且，个人体质也会给灵芝的食用带来差异，一些体质虚弱的人吃灵芝后容易出现上火反应。

情绪波动引起上火

灵芝虽然是一味重要论的药材，但仍是被众多人称为“神仙草”，其高贵名声不言而喻。但很多人容易因为把灵芝盛放于心里，觉得无论什么时候自己都应该这样做，以至于以此建立起一种心理的依赖，而这种心理的依赖会给身体带来各种不良反应，例如上火、口疮、头痛、失眠等等。因此，在食用灵芝时，也要注意平和心态。

身体有炎症或过敏反应

有一些人在食用灵芝后会觉得上火，主要是因为身体本身就有炎症或过敏反应。灵芝内含有多种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等，这些营养成分与身体的各种代谢过程密切相关。但是，如果一个人体内已经具有炎症反应、过敏反应、身体缺水、人格特质等等，那么食用灵芝可能导致身体的某些系统过度激活、乱从而引起上火等问题。

结论

综上所述，食用灵芝引起上火的原因可能有很多，包括灵芝的口感、剂量、频率、个人体质、情绪状态和身体炎症过敏能力等，而这些因素都需要个人根据自身情况谨慎把握。如果您食用灵芝出现上火反应，建议暂停食用并咨询医生意见，切勿过度依赖灵芝的神奇之处，而应保持平和心态，谨慎把握灵芝的食用量和频率，并坚持长此以往。