灵芝简介

灵芝，又名靈芝、灵草、山灵芝、灵菇、仙草、赤芝、木芙蓉菇等，是中草药中的珍贵材料之一。灵芝是孔子时代的“仙药”，在中国古籍中就有着数千年的使用记录，被誉为“万药之王”、“仙草之资”。

在古代，灵芝被认为可以延年益寿、涵养身体，具有强壮身体、增强免疫力、调节身心、清心安神、益寿延年、消除疲劳、美容养颜等多种功效。在近代，灵芝被科学家发现，其中主要成分：卓越的生物小分子多糖、内酯类及三萜类等物质的功效得到深入研究，成为新型药物及保健品的原料。

灵芝分类

灵芝的种类繁多，按照其外形、生长环境、效果等多方面进行分类。其中比较常见的包括：

1. 红灵芝

红灵芝，在中国南方被称作“丹灵芝”，在北方则多称之为“黑底红点”或“贵州红芝”。红灵芝的环境适宜温暖湿润，成分中含有有机碱、三萜类成分、生物活性多糖、灵芝酸等。

2.黄灵芝

黄灵芝是灵芝的一种变异体，它在生长和形态特征上都与普通灵芝有明显的区别。黄灵芝所涵盖的营养成分更为丰富，包括甾体类化合物、三萜类化合物、多糖、脂肪酸、氨基酸、碳水化合物、维生素及矿物质等。

3. 真灵芝

真灵芝是一种较为纯正的品种，品质较高，滋味也最为醇厚，是用于药用及保健品的理想材料。在其营养成分中，主要包括三萜类物质、灵芝多糖、灵芝壳多糖、粘多糖、脂质、甾醇、胡萝卜素、氨基酸等元素。

灵芝的效应

灵芝在中医药理论中以平补虚、益气生津、安神这三个方面的功效为主。具体功效包括：

1.能增强免疫力，在现代医学上有很好的应用，灵芝能够提高白血球数量和免疫功能，还能保护肝脏，减轻化疗的毒副作用；

2.能调节心血管系统，降低血压、胆固醇，缓解痛风症状等；

3.能抗肿瘤，其成分能够抑制癌细胞生长，对预防、治疗乳腺癌、肝癌等肿瘤有一定的作用；

4.能调理神经系统，消除疲劳，促进睡眠，减轻失眠等问题；

5.能提高性功能，促进血液循环，防治勃起功能障碍，治疗阳痿、早泄等问题。

灵芝的使用与存放

现代人开始越来越重视灵芝的保健作用，灵芝的使用方式主要有：饮用灵芝茶、服用灵芝丸、灵芝胶囊、灵芝口服液、灵芝片、灵芝酒等等。在使用前需要注意，应询问医生的建议，避免对身体产生影响。

灵芝的存放方法也很重要，其最好是放在干燥、阴凉、通风的地方。切忌接触潮湿环境，否则会影响品质。同时要避免与其他异味产生接触，防止弄脏或沾上其他杂质。

结语

总之，灵芝作为中国传统中草药材料之一，已经有着悠久的历史。其具有丰富的营养成分，能够增强身体免疫力、提高体质和抗癌等功效，因此是一种很好的天然补品。用好存放灵芝，处方用法具体、量力加减，才能更好地发挥出灵芝独特的保健作用。