国医大师灵芝孢子粉的正确吃法

灵芝孢子粉是从灵芝中提取出的一种营养丰富的食品，它富含多种营养成分，如蛋白质、多糖、维生素等。灵芝孢子粉具有多种功效，如提高免疫力、抗疲劳、抗衰老等。但是要想发挥其最大功效，就需要遵循国医大师指导下的正确食用方法。

正确的选购方法

首先，在选购灵芝孢子粉的时候，应该选择正规的销售渠道，确保质量有保障。其次，要看清产品的配料表，避免出现过敏情况。最后，要选择出产地的环境质量好、生产过程严格管控的产品。

正确的存放方法

灵芝孢子粉需放置在阴凉、干燥、通风的地方，避免受潮、受热或受阳光直射，否则会影响其营养成分。并且要避免灵芝孢子粉与其他异味物品接触，避免异味影响其品质。

正确的食用方法

1.饭后1小时服用

灵芝孢子粉是一种能够激活身体免疫力的药品，它在体内作用较快，所以我们需要在饭后1小时服用。

2.使用温水冲服

灵芝孢子粉不宜直接食用，应该使用微温的温水来冲服。因为高温或低温都会影响灵芝孢子粉的营养成分的吸收。

3.每次须量20粒以上

灵芝孢子粉的功效需要一定的量才能够发挥。一般情况下，成人每次需要服用20粒以上，儿童则应适量减少服用量。

4.配合其他食物食用

灵芝孢子粉的吸收需要适当的辅助，一些富含维生素的食品如水果、蔬菜等都可以搭配食用，增强身体对灵芝孢子粉的吸收。

正确的注意事项

1.不宜与口服药一起服用

灵芝孢子粉内含多种化学成分，不能与某些口服药物同时服用，否则会出现副作用。

2.孕妇、儿童不宜食用

灵芝孢子粉虽然有多种功效和营养成分，但是对于孕妇和儿童来说并不适宜食用，容易出现过敏、不适等症状。

3.服用时不宜过多运动

灵芝孢子粉可提高身体免疫力，但是服用过多会导致身体疲劳，不宜在服用后进行过多的运动。

综上所述，正确的选购、存放和食用方法，以及注意事项，是保证灵芝孢子粉最大功效发挥的重要因素。为了提高身体免疫力，我们应该遵循国医大师的指导，正确食用灵芝孢子粉。