喝灵芝茶怎么做才好吃视频

灵芝茶是一种充满营养的饮品，常被冠以“灵芝国王”的美称，因为它含有多种人体有益的物质，如灵芝酸、灵芝多糖、灵芝醇、灵芝三萜等，能有效地提高人体免疫力，改善睡眠质量，抗衰老等。但灵芝本身的味道有些苦涩，许多人可能不太喜欢。下面是一份制作灵芝茶美味的食谱视频指导，让你在饮用灵芝茶时同样能够感受到美味的享受。

步骤1：选择优质灵芝

在制作灵芝茶前，首先要做的是选择优质的灵芝。一般来说，有机灵芝更受欢迎。好的有机灵芝通常没有农药和化肥污染，同时也更加营养丰富。找到合适的灵芝后，取适量放到茶壶中。

步骤2：泡茶的水温

泡灵芝茶时，水温很关键。如果水温太高，可能会破坏灵芝中的有效成分；相反，如果水温太低，灵芝中的有效成分提取不足，茶的味道也会偏淡。建议使用100℃左右的热水进行泡茶。如果你想让茶更具有花香味和甜度，建议用矿泉水。

步骤3：加入蜂蜜或其他甜味剂

上一步的热水已经倒入了茶壶中，现在你可以考虑是否加入甜味剂了。可以使用蜂蜜、红糖、稀饭等，使茶更加甜美。如果你喜欢更单纯的香味，可以省略这一步来品尝茶叶的原始特性。

步骤4：加入其他辅料

接下来是加入辅料的步骤。这个可以根据自己的口味或者保健需求来选择。如果你想要提高抵抗力，您可以加入少许薄荷叶、生姜、桂皮等等可以增加抗氧化剂的成分；如果你想要轻松胃口，可以加入少许柠檬片、草莓或其他水果。这是其中一些示例，你可以根据自己喜好尝试不同的组合。

步骤5：理理茶气和味道

最后，你可以试着闻闻灵芝茶的香味，并在口里品尝茶的味道。如果茶不够甜，可以再加一点蜂蜜；如果还嫌茶味有些苦，加入一些红枣或者红糖片可以调和口感。

现在，用这个美味的灵芝茶配上你最喜欢的书籍或者音乐，享受这难得的私人时间吧！