灵芝孢子粉破壁是一项重要的加工技术，它能让灵芝孢子粉中的有效成分更好地被人体吸收。那么，灵芝孢子粉破壁了怎么办呢？

一、破壁后的保存

当灵芝孢子粉破壁后，首先要关注的就是保存问题。由于破壁后的灵芝孢子粉活性成分暴露，更容易受到外界因素的影响。

1. 密封保存

将破壁灵芝孢子粉放入密封性能良好的容器中，如深色的玻璃瓶或者专门的密封袋。这样可以防止空气进入，避免灵芝孢子粉被氧化。氧化会降低其有效成分的含量和活性，从而影响其保健功效。

2. 低温保存

好将其放置在冰箱的冷藏室中，温度保持在0 - 5℃左右。低温环境能够抑制微生物的生长繁殖，也有助于保持灵芝孢子粉的稳定性。

二、破壁后的食用方法

1. 直接食用

破壁后的灵芝孢子粉可以直接食用，取适量的孢子粉放入口中，然后用温水送服。这种方法简单便捷，能够原汁原味地摄取灵芝孢子粉的营养。由于灵芝孢子粉本身味道比较特殊，可能会有一些人不太适应。

2. 冲服

这是常见的食用方法。取适量的破壁灵芝孢子粉（一般3 - 5克），放入杯中，然后用温水（温度不宜过高，60℃左右为佳）冲泡，搅拌均匀后饮用。温水有助于溶解灵芝孢子粉，同时不会破坏其营养成分。

3. 搭配食用

可以将破壁灵芝孢子粉与蜂蜜、牛奶等搭配食用。比如，在冲泡好的灵芝孢子粉中加入适量的蜂蜜，不仅可以改善口感，还能增加一些额外的营养。蜂蜜具有润、润肠等功效，与灵芝孢子粉搭配相得益彰。

三、破壁灵芝孢子粉的功效利用

1. 增强

破壁后的灵芝孢子粉富含多种生物活性成分，如灵芝多糖、三萜类化合物等，这些成分有助于增强人体的系统。长期食用可以提高身体的，减少患的几率。

2. 调节

对于有问题的人群来说，破壁灵芝孢子粉能够调节系统，起到安神的作用。它可以改善、多梦等症状，提高质量。

灵芝孢子粉破壁后，我们要通过正确的保存、合理的食用方法来充分发挥其价值。无论是为了自身的健康保健，还是为了馈赠亲友，都要重视破壁灵芝孢子粉的这些处理要点。只要我们妥善对待破壁后的灵芝孢子粉，就能让它成为我们健康生活的得力助手。