灵芝孢子粉介绍

灵芝孢子粉是由灵芝孢子粉体经低温微粉碎、细胞壁破裂等一系列制备工艺加工而成的一种天然保健品，具有多种保健功能。灵芝孢子粉中含有丰富的营养成分，如氨基酸、多糖、灵芝三萜等重要成分。尤其是灵芝三萜，是灵芝优秀的保健与药用成分，具有抗、、、等多种功能。

哪些人群适合食用灵芝孢子粉？

1.免疫力较低者

灵芝孢子粉中含有多种具有提高免疫力的营养成分，如多糖、灵芝三萜，可以增强人体免疫功能，提高机体抵抗力，。

2.长期缺乏的人

是人体修复与恢复的重要过程，长期缺乏会导致免疫力下降，身体疲惫等问题。灵芝孢子粉具有安神、催眠作用，可以促进，缓解问题。

3.患有炎、等问题者

灵芝孢子粉中含有一定量的氨基酸，具有镇定、作用，可以改善问题，减轻状，对于、等问题有一定的效果。

4.有、高等慢性者

灵芝孢子粉中的灵芝三萜具有、作用，有助于和、高等慢性。

5.工作压力大、容易疲劳的人

灵芝孢子粉中的氨基酸和灵芝三萜成分具有、作用，可以缓解工作压力大、精神疲劳的问题。

灵芝孢子粉的食用方法

灵芝孢子粉可以沏茶、泡水、直接咽服等多种食用方式，建议每日服用3-5克，坚持食用3个月以上效果更好。但需要注意的是，孕妇和严重者慎用。

总结

因为灵芝孢子粉可以提高免疫力、改善、缓解疲劳、改善问题等多种保健功能，适合免疫力低下、不足、炎、、、高等慢性以及工作压力大、容易疲劳的人食用。但需要注意的是，孕妇和严重者应慎用。食用时建议每日3-5克，坚持食用3个月以上，效果更佳。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。