我国民间说法都是药补不如食补，因此我们看到当下保健品市场非常红火，灵芝属于保健市场中的一员，也是非常受注重养生人士的欢迎了。除了服用灵芝孢子粉和灵芝孢子油以外，还有哪些方式可以应用灵芝养生呢？其中常见的就是灵芝食谱了。

　　灵芝在我国传承了2000多年，至今为止有很多灵芝食谱，但是小编推荐的灵芝食谱都是针对某些特点去推荐，这样更便于大家有兴趣去试着做一做，像有些人气虚，除了一些其它改善措施外，如果在食谱上注意一下，也是有帮助的，这就是今天小编推荐的灵芝乳鸽大补汤。具体做法如下：

　　其中原材料如下：灵芝片5克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛洗净，放入盅内，加水适量，再将灵芝片也放入盅内，加绍酒、姜片、食盐等，至熟烂即可。

　　这道让简单容易操作，为重要的是对身体好处非常多，而且这道汤老少皆宜，男女通用，如果平时时间可以在家里可以试一试，这道汤可以补益中气、温固本、滋阴。