灵芝的滋补效果好，并且非常安全无副作用，还能入五脏，归五经，那孩子能不能吃灵芝呢？几岁的孩子可以用灵芝？孩子如果吃灵芝会有副作用吗？

　　首先灵芝性平，安全无副作用，从孩子的生长发育来看，12岁之后的孩子都是可以适量服用灵芝的，但12岁之前不太建议服用。

　　从中医角度来说，灵芝是上品，各阶段人群都可以食用，上品主养命，主要为了让身体更健康，一般12岁之后的孩子适量吃点都是没有问题的，这时期的孩子生长发育快，活动量也大，适当的进行补充营养物质非常利于身体健康，比如灵芝，做为多孔真菌灵芝，属于一种真菌类，无毒性平，对孩子身体没有任何害处，并且含有多种氨基酸，肽类，核苷类，灵芝三萜类，多糖类等，这些物质都可以促进孩子的生长发育，如果家人在给孩子炖鸡或者排骨时，适量放进去一小片灵芝，完全可以，因灵芝的味道比较苦，不适合放太多。

　　还有一种灵芝产品，也是目前应用广泛的，那就是破壁灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子粉是指的将灵芝的种子深加工破壁之后的产品，属于营养保健食品，因破壁率高含量丰富更受大众欢迎，服用也方便，这类产品通常建议未成年人不能服用，比如16岁以后的孩子，都可以服用了，有的家人会想让上学的孩子用，比如上高中的孩子，快高考了，压力大，不好，能服用这种破壁灵芝孢子粉改善一下吗，这种情况完全可以的。

　　灵芝孢子粉能够促进身体免疫力的修复，调节生理功能，高考之前学习压力大，精神紧张睡不着觉，完全可以服用破壁灵芝孢子粉来改善，并且安全无副作用，没有依赖性，效果还好，并且因年龄小还可以小量服用，以促进，恢复精力，促进记忆。